ミドリムシの期待できる効果って何??

 

 

ダイエットサプリメントの中でも売り上げ徐々に伸びていると言われているのが、ミドリムシを含んだサプリメントです。
どうしてミドリムシで痩せることが出来るのか。
ミドリムシの効果を確かめながら、より効果的なダイエットを行っていきましょう。

 

まずミドリムシというのは一体何かというと、「藻」の一種です。
わかめやのりといった海藻の仲間なんです。
なんとなく名前からミジンコなどの仲間かな?と思いがちですが、海藻の仲間なんです。
ただ、ミドリムシが単なる海藻かというと、実は動物的な要素も持っている、植物と動物の中間にある不思議な生物になっています。

 

体長はわずか0.05mm程度で、目で見てみようともってもなかなか見えません。
顕微鏡で見てようやくあ、いた。と見ることが出来る生物になります。

 

ミドリムシにはどんな栄養素が含まれているの? 

 

この小さなミドリムシですが、このミドリムシには59種類もの栄養素が含まれているという驚きの生物になっています。
植物の性質と動物の性質をもっているので、植物由来のの栄養素と動物由来の栄養素の両方を兼ね揃えているために、じつは完全な栄養食品とも言われています。

 

 

そしてこの栄養素、ただ得要素があるだけではなく、とても吸収しやすいという特徴があります。

 

一般的な野菜や果物などの植物を食べた時、その植物がもつ栄養素の40%程度しか人は吸収することが出来ません。
ですが、ミドリムシの栄養素というのは、93.1%も吸収することが出来るんです。

 

 

 

これは東京大学の研究チームが調査したもので、この高い吸収率の理由は、ミドリムシの細胞には、細胞壁というものがないためだということが分かりました。
吸収率が良いので、少ない量でもしっかりと栄養を取ることが出来るんです。

 

ダイエットをする時にもっとも問題になると言われている栄養バランスの崩れを、ミドリムシを摂取することによって避けることが出来るんです。さらに、ミドリムシは他の植物に比べても少ない量でもしっかりと栄養を吸収することが出来るので、摂取するカロリーを減らすことができます。
摂取カロリーを減らすことは、効果的なダイエットを行うためには大切なことですよね。
摂取カロリーを減らすことで栄養バランスが崩れやすくなるというデメリットを、ミドリムシによって回避することができるということになります。

 

ダイエット効果にはパラミロンが大活躍していた?!

 

 

 

ダイエットをする上で、もっとも大切なポイントの一つが便秘改善老廃物の排出です。
身体に溜まってしまいやすい老廃物は、身体のあちこちで血液やリンパ液などを滞らせ、そこで巡りを悪くしてしまい、溜めこみやすい身体を作り上げてしまいます。

 

ミドリムシにはパラミロンというダイエットには効果的な成分が含まれていて、この成分が身体の老廃物を吸着して排出するという役割を担ってくれます。消化器官を通過しながらパラミロンが老廃物を吸着し、この老廃物ごと腸に進み、やがて大腸に溜まっている便を押し出していくんです。

 

便秘を改善し、身体の老廃物を排出してくれるので、おなかがすっきりとなり、直接的に体重を減らしてくれますよね。
パラミロンが排出する老廃物は、中性脂肪やプリン体、毒素なども含みます。身体の中をスッキとお掃除して出ていってくれる、かなり嬉しい成分こそが、このパラミロンなんですよ。

 

 

 

パラミロンの効果によって腸内がすっきりすると、今度は腸内環境を整えてあげることができるようになります。
実はミドリムシには、この腸内環境を整える効果もあるんです。

 

実験では、牛乳にミドリムシを入れて18時間経過させると、なんと牛乳がヨーグルトに変わったそうです。
これは牛乳の中にもともとある乳酸菌が、ミドリムシの働きによって増えることで、牛乳がヨーグルトに変わった。という実験なんです。
乳酸菌といのは、小腸のバランスを整える善玉菌です。
小腸は身体にとって必要な栄養素をしっかりと吸収する大切な器官であり、さらに吸収する時に身体にとって不要なものを入り込ませないように防衛をする器官でもあるんです。
この小腸の環境を整えることで、身体は元気になり、健康になるんです。

 

体が元気になると、身体の隅々まで栄養が行き渡り、そこで細胞が活性化して代謝をしっかりと行うことが出来るようになります。老廃物がしっかりと排出されることで、血液はサラサラの状態を保ち、栄養や酸素を隅々まで運ぶことが出来るようになります。まさに、ダイエットにとって必要な体内環境を、ミドリムシによって整えていくことが可能ということになるんですよね。

 

もちろん、ミドリムシだけをただ生活に取り入れるのではなく、プラスしていつもの食事をすこしセーブすること、運動をプラスすることなど、ダイエット効果を期待することが出来る行動を一緒に行うことで、より効果的なダエイットを行っていくことが出来るということになります。
無理な運動、無理な食事制限ではなく、少しの努力で効果的なダイエットが可能になるのですから、無理なく続けることが出来ますよね。
この無理なく続けることというのがダイエットでは最も大変なことと言われていますが、ミドリムシのおかげでそれが無理なくできるというのは嬉しいことです。

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